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Ecouter son corps pour différencier la faim et l’envie de manger

Entre régulation naturelle de la faim et des envies, nos besoins nutritionnels, et le comportement déréglé en cas de trouble alimentaire (p.ex. manger pour des raisons émotionnels sans rapport avec notre besoin du nutriment), il n’y a parfois qu’un pas. 

https://www.reiso.org/document/5456

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