Que faire pour prendre soin de sa santé psychique ?
Article publié le 18 juin 2020
Prendre soin de sa santé psychique est aussi important que de s’occuper de sa santé physique. Des habitudes au quotidien permettent de l’améliorer ou de la maintenir à un niveau de bien-être agréable.
Il s’agit de cultiver un état d’esprit et de pratiquer des activités qui favorisent la santé mentale. Renforcer ses ressources psychiques personnelles (=ses atouts et ses forces) aide à mieux faire face aux périodes critiques qui peuvent survenir dans la vie.
Les éléments suivants ne constituent pas un « livre de recettes pour aller bien ». Il s’agit de quelques pistes qui contribuent au bien-être psychique.
Article précédent
Article suivant
Article précédent
Article suivant
AUTRES ARTICLES
AUTRES ARTICLES
Le système immunitaire pourrait aussi protéger notre santé mentale
Santé log, la communauté des professionnels de la santé, partage sur les avancées en matière de compréhension de la dépression. En savoir plus
Conseils pour combattre la dépression saisonnière
Le changement de saison vous file le blues. Alors voici un petit article pour vous. Voir l'article
Les difficultés rencontrées par les foyers monoparentaux peuvent les conduire à l’aide sociale
Une revue à lire sur ce sujet sur le site "Conférence suisse des institutions sociales". En savoir plus
Arrêts du Tribunal Fédéral en matière d’aide sociale de janvier à août 2020
Neuf arrêts ont été rendus par le Tribunal fédéral en matière d’aide sociale de janvier à août 2020. Voir l'article
Rencontre virtuelle le 28 septembre sur le thème du Plan de crise conjoint
L’îlot et la Fondation de Nant organisent une rencontre virtuelle le 28 septembre sur le thème du Plan de crise conjoint, un document qui définit les choix du patient qui sont à observer pour sa prise en charge lors...
Webconférence le 24 septembre 2020 : Troubles psy pendant les études
Dans la maladie psychique, les premiers troubles apparaissent très souvent pendant les études. Passage difficile à l’adolescence, panne, ou ?… Copains, profs, frères et sœurs, parents, chacun est à la...
Le jeu au service de l’insertion professionnelle
Comment se préparer à un entretien d’embauche ? Comment motiver une personne en recherche d’emploi ? Comment construire une équipe soudée en entreprise ? La pédagogie et l’apprentissage par le jeu allient plaisir...
Pascal Vigolo chante Léa
Un émouvant récit qui parle des effets pervers de la médiatisation du soi sur le cyber-espace. https://www.youtube.com/watch?v=EFbOFPZjvlg
