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Couples et familles sous tension

Avec le confinement partiel, la promiscuité dans les foyers augmente. Ceci pouvant renforcer le stress, l’anxiété, l’isolement et exacerber les tensions. Si l’on sent la pression monter, il est important de la prendre en considération. Pour faire baisser cette pression, il peut alors être utile de consacrer un temps pour soi par exemple pour une activité sportive adaptée au contexte, s’isoler un moment, appeler une amie ou un proche, ou encore aller prendre l’air en respectant les consignes.

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