Thérapie
Une nouvelle méthode permet de développer son plan personnel de rétablissement en santé mentale
Cet article présente le kit ReViM, qui est le fruit d’un partenariat entre pairs praticiens en santé mentale, association de défense des droits et intérêts des personnes souffrant de troubles psychiques, professionnel·le·s de la santé, graphistes et collaborateur·trice·s d’un atelier de réhabilitation. Voir l’article Le kit ReViM peut être commandé ou téléchargé gratuitement en ligne.
Lire la suiteTrouver du soutien pour mieux comprendre son proche
Une mère raconte comment elle a trouvé du soutien dans le Réseau Avant de Craquer, qui aide les proches à garder de l’espoir et prendre soin d’eux-mêmes.
Lire la suiteLes téléconsultations en psychiatrie pendant le semi-confinement
Une contribution du GRAAP au Courrier du Médecin Vaudois avec la collaboration de 12 personnes du Graap Association et Fondation. En savoir plus
Lire la suiteEcouter son corps pour comprendre ses émotions
Faire coopérer le corps et l’esprit permet de sortir de comportements répétitifs qui nous minent. À condition de savoir décoder les messages biologique des émotions, comme le propose le livre de Clothilde Marciano et Maïté Pecqueur, La vie secrète des émotions (Ed. Eyrolles). Voir l’article
Lire la suiteUne thérapie pilote pour les troubles boulimiques
Une étude teste actuellement une thérapie pour les adolescent·e·s et les jeunes adultes souffrant d’hyperphagie incontrôlée. Elle accorde une attention particulière aux stress sociaux et à la sensibilité de ces personnes aux exclusions sociales. En savoir plus
Lire la suiteMoins «carcéral», le Cery moderne s’ouvre au monde
La première partie du nouvel hôpital est en service. Le lieu se veut le plus accueillant possible, adapté à la pratique d’une psychiatrie contemporaine. Voir l’article
Lire la suiteRattrapage: votre webconférence santé mentale en différé
Vous souhaitez voir, revoir, partager ou télécharger le récent webinaire intitulé ? « Troubles psy: comment aller mieux »? https://bit.ly/25-juin-replay
Lire la suite10 exercices prescrits pour améliorer la santé mentale
De manière intéressante, la recherche suggère à présent que l’exercice n’est pas seulement important pour la santé physique, mais peut également servir de remède pour de nombreux troubles de la santé mentale. En outre, la dose d’exercice semble être minimale et facile à incorporer dans les horaires les plus chargés. Nous ne parlons pas seulement…
Lire la suite4 clés pour surmonter les pensées négatives et les transformer
La recherche montre que lutter, se battre, essayer de noyer ou de repousser des pensées inutiles ne fait que les amplifier et aggraver les choses…. Alors comment faire ? Voir l’article
Lire la suiteQue faire pour prendre soin de sa santé psychique ?
Prendre soin de sa santé psychique est aussi important que de s’occuper de sa santé physique. Des habitudes au quotidien permettent de l’améliorer ou de la maintenir à un niveau de bien-être agréable. Il s’agit de cultiver un état d’esprit et de pratiquer des activités qui favorisent la santé mentale. Renforcer ses ressources psychiques personnelles (=ses…
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