Parler de sa détresse, de ses angoisses ou de ses inquiétudes concernant sa santé psychique ou celle d’un proche n’est pas une chose facile. C’est pourtant souvent le premier pas pour trouver des solutions à ses problèmes. Des personnes de l’entourage, des associations ou des professionnels peuvent vous aider à avancer dans les moments difficiles.…

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Notre cerveau n’est pas réglé pour reconnaitre facilement les dangers à long terme. Nous avons besoin de faits concrets, des signes que nous pouvons percevoir par nos sens.  Tobias Brosch, professeur à la Faculté de psychologie et des sciences de l’éducation, projette une simulation de réalité virtuelle pour que nous puissions ressentir les impacts du…

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Bien que la vie professionelle n’est pas seule responsable de notre état de santé mentale, elle a un grand rôle à jouer. En effet, les troubles psychiques sont une parmi les raisons les plus fréquentes d’absentéisme et de retraite anticipée selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS). Par contre il existe des moyens de se…

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